Sarcopenia: cauzele pierderii de masă musculară și soluțiile?

care este foarte comună în Franța, și care afectează și tonusul.

Diabetul, tulburările tiroidiene, inflamația cronică sau bolile neurodegenerative pot accentua pierderea musculară, uneori fără semne imediate.

Cum știi dacă mușchii tăi încep să cedeze?

Nu e nevoie de mașini sofisticate pentru a observa primele semne! Iată câteva alerte la care să fii atent:

Îți este greu să te ridici de pe scaun fără avânt;
Urcatul pe un etaj te lasă fără suflare decât înainte;
Brațele sau coapsele tale par mai puțin “tensionate” decât înainte;
Ai tendința să te